keep

keepapp是一款健康類手機軟件，它目前是國內(nèi)健康運動軟件里面排名第一的健康運動軟件，上面有超級多的健身課程，真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練進(jìn)度，全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，真正良好的體驗是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。并且有專家為用戶量身定做的健身計劃。讓你輕松獲得完美身材，有需要的朋友快來下載。

keepapp好用

- 量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，

適用最廣泛的健身場景。

- 真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄

全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，真正良好的

體驗是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。

- 精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，

Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

- 分享健身成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，

在Keep，健身不再是孤獨的堅持。

keepapp熱門課程

1.五維腹肌訓(xùn)練計劃

2.腹肌撕裂者

3.人魚線雕刻

4.變式俯臥撐打造胸肌

5.消除手臂贅肉

6.緩解背部疼痛

7.打造完美翹臀

8.線條型身材養(yǎng)成計劃

9.上肢力量突破

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂

keepapp點評

- 根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計劃，

4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

- 所有動作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學(xué)的健身計劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、

步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當(dāng)天的運動目標(biāo)