如眠

今天小編為大家?guī)?lái)了一款非常實(shí)用的睡眠服務(wù)軟件，如眠。這里有很多改善睡眠的方法，通過(guò)冥想音頻和白噪音幫助大家放松下來(lái)，緩解壓力，快速入眠。對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)，不通過(guò)藥物進(jìn)行干預(yù)就能提升睡眠質(zhì)量是非常需要的，還可以分析睡眠狀態(tài)和質(zhì)量，逐步改善。需要的話(huà)快來(lái)下載如眠吧。

如眠軟件特色

1、家庭作業(yè)：化整為零，逐步改善睡眠問(wèn)題提升睡眠滿(mǎn)意度；

2、冥想放松：多樣化的放松音頻，緩解睡眠壓力，助你輕松入眠；

3、睡眠干預(yù)：國(guó)際公認(rèn)的，非藥物治療失眠最一線(xiàn)的療法CBT-I.

如眠軟件亮點(diǎn)

1.助眠的作用。提供多樣化的冥想音頻，滿(mǎn)足用戶(hù)的需要，采用非藥物的方式對(duì)睡眠進(jìn)行干預(yù)，提升睡眠質(zhì)量；

2.可以有效地幫助大家改善睡眠情況，對(duì)于經(jīng)常失眠的用戶(hù)來(lái)說(shuō)非常不錯(cuò)，有很多的白噪音，大家可以通過(guò)收聽(tīng)不同的聲音來(lái)讓自己放松。

如眠軟件優(yōu)勢(shì)

1.化整為零，逐步改善睡眠問(wèn)題提升睡眠滿(mǎn)意度，多樣化的放松音頻，緩解睡眠壓力，助你輕松入眠；

2.一款用于治療慢性失眠的數(shù)字療法軟件，依據(jù)失眠的認(rèn)知療法（CBT-I）研發(fā)，以模擬現(xiàn)實(shí)中面對(duì)面的CBT-I治療方式來(lái)實(shí)現(xiàn)治療。

如眠軟件點(diǎn)評(píng)

1、為改善睡眠、提升睡眠質(zhì)量打造的睡眠助手，多種白噪音音頻盡在其中；

2、輕松解決用戶(hù)失眠問(wèn)題，提升睡眠質(zhì)量，告別失眠困擾。